Einzeltherapie

Die Einzeltherapie bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, um persönliche Belastungen, innere Konflikte und wiederkehrende Muster in Ruhe zu betrachten. Im direkten therapeutischen Kontakt entsteht Raum für Tiefe, Klarheit und individuelle Entwicklung – ohne Zeitdruck, ohne Vergleich.
Im Mittelpunkt stehen Sie: Ihre Wahrnehmungen, Gefühle, Fragen und Ziele. Die therapeutische Arbeit orientiert sich dabei an Ihren Bedürfnissen und Ihrer aktuellen Lebenssituation.

Warum Einzeltherapie?

Manche Themen lassen sich leichter besprechen, wenn niemand zuhört außer einer professionellen, neutralen Person. Die Einzeltherapie ermöglicht eine intensive Auseinandersetzung mit sich selbst und bietet gleichzeitig Halt und Struktur. Sie eignet sich besonders, wenn:

Sie sich Klarheit über innere Konflikte oder Entscheidungen wünschen
belastende Gefühle, Gedanken oder Symptome anhalten
Beziehungsmuster verstanden und verändert werden sollen
Sie sich in einer akuten Krise oder Übergangsphase befinden

Ob eine Einzeltherapie für Sie der passende Weg ist, klären wir gemeinsam in einem persönlichen Erstgespräch.

Unser therapeutische Fokus

In unserer Praxis begleiten wir Sie bei einem breiten Spektrum psychischer Herausforderungen. Wir begegnen auch schweren Themen mit der notwendigen fachlichen Tiefe und professionellem Halt. Zum Beispiel können Sie sich bei folgenden Themen an uns wenden:

Angst- und Zwangsstörungen: Wir unterstützen Sie bei Panikattacken, sozialen Ängsten sowie bei belastenden Kontrollzwängen oder sich aufdrängenden Zwangsgedanken.
Depressionen & Erschöpfung: Hilfe bei Freudlosigkeit, Antriebsmangel, Burnout sowie bei tiefen Selbstunsicherheiten und Minderwertigkeitsgefühlen.
Essstörungen & Impulskontrolle: Behandlung von Magersucht, Bulimie oder Binge Eating sowie Unterstützung bei Schwierigkeiten, das eigene Verhalten (z.B. Internetnutzung, Horten) zu steuern.
Körper & Seele: Therapie bei Schlafstörungen, psychosomatischen Beschwerden (wie Kopf- und Rückenschmerzen ohne rein organischen Befund) sowie ausgeprägten Krankheitsängsten.
Beziehungen & soziale Interaktion: Klärung von Konflikten in Partnerschaft und Familie, Arbeit an Bindungsmustern sowie Unterstützung dabei, die eigenen Bedürfnisse klar auszudrücken.
Krisen im Studium oder Beruf: Professionelle Begleitung bei Motivationsproblemen, Prüfungsängsten oder akuten Konflikten am Arbeitsplatz

Grenzen der ambulanten Therapie

Es gibt Situationen, in denen eine ambulante Behandlung nicht die erforderliche Sicherheit bietet. In folgenden Fällen ist unsere Praxis nicht die passende Anlaufstelle:

Akute Selbstgefährdung: Besteht die konkrete Absicht oder Planung, sich selbst zu töten, ist eine engmaschige Betreuung in einer psychiatrischen Klinik zwingend erforderlich. Während Lebensmüdigkeitsgedanken in der Therapie offen besprochen werden können, ist eine ambulante Behandlung nur möglich, wenn Patient:innen sicherstellen können, sich während der Therapiezeit nichts anzutun.
Substanzabhängigkeit: Wir behandeln keine Patient:innen mit einer bestehenden Abhängigkeit von Alkohol, Drogen oder Medikamenten (dies gilt auch für die Nachsorge nach einem Entzug). Hier bieten Suchtberatungsstellen die notwendige erste Unterstützung.
Akute Psychosen: Bei akuten psychotischen oder manischen Episoden ist eine ambulante Psychotherapie nicht indiziert. Eine Behandlung ist hier nur bei stabiler, nicht-akuter Lage und gleichzeitiger fachärztlicher (psychiatrischer) Betreuung möglich.

Hilfe in akuten Notfällen
Sollten Sie sich in einer akuten Krise befinden und uns nicht erreichen können, wenden Sie sich bitte umgehend an folgende Stellen:

Notruf: 112
Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222
Die nächstgelegene psychiatrische Klinik mit Notaufnahme (24 Stunden besetzt)

Ablauf

Um Ihnen den Einstieg so leicht wie möglich zu machen, ist der Rahmen klar strukturiert:
Erstgespräch
In einem ersten Termin lernen wir uns kennen, klären Ihr Anliegen und besprechen mögliche Ziele der Therapie.

Individueller Rhythmus
Die Sitzungen finden in der Regel wöchentlich statt und dauern 50 Minuten.

Vertraulicher Rahmen
Alles, was Sie einbringen, unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht.

Kostenübernahme

Die Finanzierung der Verhaltenstherapie richtet sich nach Ihrem Versicherungsstatus:

Gesetzliche Krankenversicherung: In der Regel werden die Kosten vollständig übernommen. Voraussetzung hierfür sind eine medizinische Indikation sowie ein erfolgreich gestellter Antrag auf Kostenübernahme nach den ersten Kennenlernterminen.
Private Krankenversicherung: Private Versicherungen erstatten die Kostenüblicherweise im Rahmen Ihres gewählten Tarifs. Da es je nach Vertrag Unterschiede beiden Eigenanteilen geben kann, empfiehlt es sich, die genauen Konditionen vorab bei Ihrer Versicherung zu erfragen.

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Häufig gestellte Fragen

Muss ich wissen, worum es genau geht?

Nein. Viele Menschen kommen mit einem diffusen Gefühl von Belastung. Gemeinsam sortieren wir, was im Vordergrund steht.

Wie lange dauert eine Einzeltherapie?

Das ist individuell sehr unterschiedlich. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Monaten bearbeiten, andere benötigen mehr Zeit.

Was ist, wenn sich mein Anliegen im Verlauf verändert?

Das ist normal. Die Therapie bleibt flexibel und orientiert sich an Ihrer aktuellen Situation.